Услуги массажа Ариадна Мозговая
Ариадна Мозговая – опытный инструктор йоги и массажист с более чем 15-летним стажем. Она обладает высшим спортивным образованием и постоянно совершенствует свои навыки в области йоги и оздоровительных методик. В своей работе она предлагает персональные и групповые занятия по различным видам йоги, йогатерапии, бодифлексу, гимнастике с элементами цигун, йоге в гамаках, тренировкам на укрепление мышц с использованием подвесных петель TRX, а также различным видам массажа и рекомендации по питанию с учетом аюрведы и современной диетологии.
Ариадна прошла обучающие курсы по хатха-йоге, аштанга йоге, универсальной йоге, йогатерапии, аюрведе и другим оздоровительным практикам. Она также имеет опыт работы с детским массажем, массажем лица и тела, стоун-терапией, антицеллюлитным массажем, точечным массажем, тайским йога-массажем и другими видами массажа.
Ариадна проводит занятия как в мини-группах, так и индивидуальные уроки, в том числе корпоративные. Она уделяет особое внимание безопасности практики и правильной работе с дыханием, что позволяет заниматься как новичкам, так и продолжающим. Каждая неделя Ариадна разнообразит занятия новой последовательностью, чтобы удовлетворить разнообразные потребности учеников.
Занятия с Ариадной проходят в Василеостровском районе, но также возможен выезд на дом. Она предлагает широкий спектр услуг, включая фитнес для беременных, восстановление после родов, консультации по питанию, коррекцию фигуры, спортивный массаж, стоун-массаж, суставную гимнастику и многое другое. Если вы ищете квалифицированного специалиста по йоге и массажу, Ариадна Мозговая будет отличным выбором для достижения ваших целей здоровья и благополучия.
Даосский массаж
В рамках сеанса даосского массажа используются различные приемы, такие как аккупрессура, тяжелая техника, а также растяжки и массажные движения. Эти методики помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять напряжение. После сеанса массажа вы почувствуете прилив сил и гармонию в своем теле.
Стоимость за 40 мин. составляет: 500₽
Классический массаж
- Разминание и растирание для улучшения кровообращения;
- Кнетение для расслабления мышц и улучшения их тонуса;
- Вибрация и тепловое воздействие для снятия напряжения и стресса.
Массаж
Шаг 2: Выбор методики массажа
- Классический массаж для общего расслабления
- Лимфодренажный массаж для вывода токсинов
- Спортивный массаж для восстановления после тренировок
Массаж общий
Массаж общий - это уникальная процедура, направленная на общее расслабление и восстановление организма. Во время сеанса профессиональный массажист применяет различные техники, чтобы снять напряжение, улучшить кровообращение и улучшить тонус кожи. В результате вы почувствуете прилив энергии и гармонии.
Спортивный массаж
Спортивный массаж - это эффективный метод восстановления после физических нагрузок и травм. При помощи специальных техник массажист улучшает кровообращение, уменьшает мышечное напряжение и способствует быстрому восстановлению тканей. В результате спортивного массажа улучшается гибкость суставов, уменьшается риск возникновения травм и повышается общее физическое состояние.
Стоун-массаж
Стон-массаж - это уникальная техника, которая сочетает в себе тепло камней и массажные движения. Этот вид массажа позволяет достичь глубокого расслабления и улучшить кровообращение. При выполнении стон-массажа специалист использует гладкие нагретые камни, которые помогают снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Этот метод эффективен как для расслабления мышц, так и для улучшения физического и эмоционального состояния.
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Образование и опыт работы
- Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П.Ф. Лесгафта, специалист по физической культуре и спорту
- Йогатерапевтичское сообщество ИТСО
- Авторский курс Ксении Шатской «Физиология детоксикации»
- Школа радужной гимнастики Вадима Попова и Саймат Тагировой Yogaflow system, курс «Радужная гимнастика. Модуль 1. Поток 1»
- «Культура Движения», семинар «Йога. Культура движения»
- Basebody, курс «Терапевтический подход в йоге»
- Organic people school, программа «Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги»
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Ариадна Мозговая
Контакты Ариадна Мозговая Санкт-Петербург
Так же возможен выезд к клиенту Адмиралтейская
Отзывы о Мозговая Ариадна